「低体温のことがよくわかるサイト」のご紹介
低体温の基礎知識
まずは低体温って何？というところから始めましょう。
低体温は２つの種類にわかれるのですが、タイプ別の症状について記述し、それぞれの症状に合った対処法も載せているので参考にしてください。改善していくためには、自分がどちらのタイプなのかを知っておくことも大切です。
低体温の原因について
実は私たちの知らない意外なことが低体温を引き起こしていることがあります。
ぜひ読んでくださいね。色々ある低体温のケースの中から代表的なものを載せています。ご自分に当てはまるものはありませんか？ケース別の簡単な改善法も併せて説明しています。まさかこんなこが・・・。ということも多いかも知れません。低体温の原因はココを読めばだいたいつかめると思います。
低体温の改善（基礎編）
低体温を改善するにはどんなアプローチがあるのか、原因をもう少し掘り下げて解説しています。低体温の書籍についても紹介していますのでもっと知りたい方はぜひ読んでみてください。
低体温の改善（実践編）
低体温の具体例を解説しています。運動、食事、お風呂、ツボ、ストレッチなど方法がたくさんありますのでご自分にあった方法で低体温を改善しましょう！無理なく続けられることが大切です。ぜひ日常生活に取り入れてください。効果が表れにくい方のために病院の受診についても解説しています。
低体温が招く病気
低体温が招く病気を解説しています。体温の低下は万病の元であることが最近の研究で明らかになってきています。もしあなたの持病は低体温が引き起こしているとしたら・・・。低体温を放っておくとどんな病気になりやすいのか、理解しておくことも重要です。
女性と低体温
美容と低体温の関係についてご紹介しています。あまり知られていませんが、健康面だけでなく、美容・ダイエットなどにも低体温は影響してきます。低体温を改善して内面からキレイなスタイルを目指しましょう！
